Viele Paare, die zu mir kommen, berichten, dass sie das Gefühl haben, im Alltag zu "funktionieren", aber sich und einander dabei zu verlieren. Sie arbeiten, erfüllen verantwortungsbewusst ihre
Pflichten, sind für ihre Familie da, und kommen kaum dazu, durchzuatmen und in einen wesentlichen Kontakt mit sich selbst und einander zu kommen. Sie finden kaum Zeit für Zweisamkeit, vermissen
bedeutsame Gespräche und befürchten, auseinanderzudriften.
Einmal in diesem Funktionsmodus angekommen, ist es oft nicht leicht, zur Ruhe zu kommen und sich der geliebten Person mit Interesse zuzuwenden. Wenn wir im Funktionsmodus sind, wollen wir vor
allem, dass die Partnerin oder der Partner auch funktioniert, um uns selbst nicht noch mehr belastet zu fühlen. Das ist sehr menschlich und verständlich - und birgt die Gefahr, dass die Liebe
dabei verdorrt.
Auf Wunsch biete ich daher an, Paarberatungssitzungen mit einer Deep Rest Meditation zu beginnen.
Deep Rest (Tiefes Ruhen) ist eine anstrengungslose Form der geführten Achtsamkeitsmeditation, die im Liegen stattfindet. Sie müssen dabei nichts anderes tun, als sich hinzulegen und den Worten zu
lauschen, die dabei helfen, aus dem Funktions- in den Regenerationsmodus zu wechseln. Eine Deep Rest Meditation dauert ca. 15 bis 20 Minuten und bietet die Möglichkeit, körperlich und mental zur
Ruhe zu kommen.
Diese Entspannung legt einen fruchtbaren Boden für ein anschließendes Paarberatungsgespräch, in dem Sie einander vielleicht liebevoller begegnen können, als es im Hamsterrad des Alltags möglich
erscheint.
